Un articolo su come si usa l’aspirapolvere potrebbe sembrare un po’ strano, in realtà ci siamo accorti da email che riceviamo e da domande che vediamo nei forum che molto spesso le persone fanno dei piccoli errori durante l’utilizzo e nella manutenzione dell’aspirapolvere compromettendo il risultato finale. In questa guida andremo dunque ad elencare gli […]
Come Rimanere in Forma con le Camminate
Camminare è un modo per rimanere in forma. Quindi, quale migliore scusa per allacciarvi le scarpe e godervi un po’ di aria fresca? Prendete il ritmo e provate uno di questi stili. CAMMINATA NORDICA Camminare è un ottimo allenamento, soprattutto per le gambe, ma il metodo nordico è unico nel suo genere, dato che coinvolge […]
Come Coltivare le Erbe sul Proprio Terrazzo
Potreste non esservene rese conto, ma forse state già coltivando erbe nel vostro giardino o sul vostro terrazzo (magari scegliendole per il bel colore o per il buon profumo, non per le proprietà curative!). Seguite la nostra guida per avere una scorta di medicine naturali sempre a portata di mano LA LAVANDA Fiore rilassante e […]
Come Avere la Pancia Piatta con lo Step
Volete addominali scolpiti in tempi da record? Ecco la soluzione. SU QUALI MUSCOLI SI LAVORA Lo stomaco, la parte bassa della schiena e i muscoli del basso addome sono tutti impegnati a mantenere la posizione piatta, mentre la parte bassa dello stomaco è impegnata nello spostamento della gamba a ogni posizione. PERCHÉ FUNZIONA COSÌ BENE […]
Come Giocare a Big Ben
Quando siete tra amici e non sapete cosa fare e vi annoiate, potete proporre, per divertirvi e tenervi compagnia, il gioco del Big Ben. In questo gioco è indispensabile la figura del mazziere e diversi giocatori. Seguite questa guida per capire il regolamento del gioco. Chi fa il mazziere, estrae le dodici carte e le […]
Come Dimagrire Senza Andare in una Palestra
Se siete terrorizzate del tapis roulant o avete i brividi alla vista di uno step, non preoccupatevi! Abbiamo una vasta gamma di alternative alla palestra, gratis, per giunta. Ammettiamolo: la palestra non è per tutti. Non tutte adorano i vestiti di lycra e saltellano con gioia dalla sala pesi alle lezioni di cardiofitness. A dire […]
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